Det er varmt om dagen, men the show must go on!
Det er faktisk ikke bare bare å holde mat inntaket, søvnen og treningstrykket i den varmen her, men vil man det nok så klarer man det man skal uansett.
Liten ferie:
Vi var så heldige å finne noen ledige flybilletter til huset på Naxos torsdag kveld og fredag så satt vi på flyet. En uke med horder av god og skikkelig mat og ingen bekymringer var helt magisk og akkurat hva man trengte.
Vi reiste hele natta og kom hjem dritleie, sultne og alt mulig anna, men noen timer med søvn så var det bare å få i seg kaffen og klemme på med trening igjen, og jammen var det power i kroppen etter litt hvile.
Noen av hovedløftene denne uka har vært:
300kg pluss minibånd fra det verste punktet i markløft (midt på leggen)
190kg pin press benkpress, som er mye verre enn vanlig benkpress pga brudd i banen og muskel aktivering. Dette ble tidenes grinder hoho…
Repping på 185kg i frontbøy
120kg pushpress mot strikker
Det er viktig å huske at dette er kun noen tyngre løft og at det virkelige arbeidet er alt volum arbeidet jeg gjør utenom, som bygger styrke, muskler og rehabber forskjellige vondter.
