Det her har vært noen skikkelig møkka uker, med forkjølse, smittet av ett mage virus og ett herpa ribbein som gjorde at jeg ikke klarte å sitte å ligge og jeg har fryktet alt som minnet om ett host.
Men viljen og motivasjonen for å bli sterkere er større enn noen gang så jeg har fått trent mye og bra alikevel, på de øvelsene jeg har kunne gjort.
Hofta er ikke noe super enda, og under en ultralyd undersøkelse fant de det som kunne ha vært en skikkelig avrivning i hamstringfeste for en god tid tilbake helt oppe på hoftefestet som gjør at det stikker i som en kniv så jeg kjører trykkbølge, rehabber hamstrings, rehabber hofte impingemnet og bruker alle triks i boka for å få det bra.
Med tanke på de løftene jeg klarer å få til når det er som det er så vil jeg si at det er en veldig god indikator på at mye kunnskap om kroppen gjør at du kan pushe grensene så si maksimalt, der veldig mange andre hadde gitt opp.
Det er i motbakke det går oppover
Det er i motbakke det går oppover, og med en ny pers i mark fra midt på leggene som jeg satte i går og en god del andre sterke løft så er jeg glad for denne perioden til tross for en del uforutsette faktorer som kunne hindret mange andre.
Om man elsker noe og gir det alt, så finner man en vei for å få det til, og har jeg har klart å bli sterkere i disse ukene med sykdom, herpa ribbein og ei hofte som tror den skal få stoppe meg så er jeg sikker på at du kan klare å øke skikkelig også om det er noe som plager kroppen din.
Ikke hjem deg bak unnskyldninger, fordi de vil aldri kunne ta deg til det stedet hvor du har lyst til å være (med mindre det er hjemme da, for du kan faktisk være hjemme om du bruker en god nok unnskyldning).
Video:
Under kan du se litt av de tyngre løfta denne perioden. Husk at dette er muligens en hundre del av treningen min, og det er all annen trening som gjør at jeg tåler det her!
240kg pluss 100kg strikk motstand markløft fra midt på legg. 290kg fra midt på legg 340 på topp.
310 speed yoke uten belte.
140kg farmers uten belte.
220 boks bøy.
260kg safety bar bøy med stabilisering i rack
